ENDORFINAS: LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD: COMO ESTIMULARLAS A TRAVES DE LA COMIDA, EL DEPORTE, LA RISA O EL SEXO - JOSE MIGUEL GAONA pdf

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Nuestro comentario del ebook

"Endorfinas: Las Hormonas de la Felicidad" es un libro escrito por José Miguel Gaona, en el cual se ahonda en el fascinante mundo de las endorfinas, esas maravillosas hormonas que producimos de forma natural y que son responsables de hacernos sentir felices y plenos. Este libro es una guía completa que nos enseña cómo estimular la producción de endorfinas a través de la comida, el deporte, la risa y el sexo.

En sus páginas, Gaona nos revela todos los secretos para aumentar nuestros niveles de endorfinas y experimentar una sensación de bienestar constante. Nos muestra cómo ciertos alimentos, como el chocolate, frutas y verduras, pueden estimular la producción de estas hormonas, al igual que la práctica regular de ejercicio físico. Además, nos enseña a utilizar la risa y el sexo como herramientas para aumentar la liberación de endorfinas en nuestro cuerpo.

Lo más interesante de este libro es que no se limita a explicar los beneficios de las endorfinas, sino que también nos brinda consejos prácticos y sencillos para implementar en nuestro día a día con el fin de disfrutar de una mayor salud emocional. Además, el autor nos introduce en el mundo de la meditación y la relajación, mostrando cómo estas prácticas pueden potenciar la liberación de endorfinas.

Una de las ventajas de "Endorfinas: Las Hormonas de la Felicidad" es que está disponible en varios formatos, lo que facilita su acceso para todo tipo de lectores. Puede descargarse en pdf, epub o mobi, adaptándose así a las preferencias y dispositivos de cada persona, ya sea un lector de Kindle, un tablet o un smartphone.

Sin duda, este libro es una lectura imprescindible para todos aquellos interesados en mejorar su calidad de vida y encontrar la felicidad de manera natural. Invita a descargarlo, leerlo online y disfrutar de sus valiosos consejos para alcanzar un estado de bienestar pleno. ¡Dale una oportunidad a "Endorfinas: Las Hormonas de la Felicidad" y descubre el poder de estas maravillosas hormonas!

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Datos del libro

  • Nombre: ENDORFINAS: LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD: COMO ESTIMULARLAS A TRAVES DE LA COMIDA, EL DEPORTE, LA RISA O EL SEXO
  • Autor: JOSE MIGUEL GAONA
  • ISBN: 9788497345811
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Idioma: Castellano, Inglés

Descripción del pdf

Endorfinas: hormonas de la felicidad: cómo estimularlas con la comida, el deporte, la risa o el sexo

Datos del archivo

  • Cantidad de veces leído: 1536
  • Cantidad de descargas: 780 veces
  • Tamaño del fichero: 724 KB
  • Formatos en disponibilidad: PDF - ePub - Mobi - Kindle
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